Un materasso nuovo? Leggi qui prima di comprare
Prima di investire in un materasso nuovo: scopri cosa risolve e cosa no per la tua schiena e il tuo sonno, e perché con ANDUFIT, un modulo massaggiante sotto il materasso, potresti semplicemente tenere il materasso che hai.
Una schiena rigida o una notte agitata, e la colpa ricade sul materasso
Ti alzi con la schiena rigida, oppure dormi male e non ti senti riposato. Il materasso sembra il colpevole logico. Ti guardi intorno nei negozi e online, e vedi prezzi da 500 a oltre 5.000 euro.
È un acquisto importante, fatto nella speranza di svegliarti in modo diverso. A volte un materasso nuovo è davvero la soluzione. Spesso no. Qui sotto scopri come riconoscere la differenza, cosa dice la ricerca sul materasso giusto e cosa un materasso non può fare in nessun caso.
Quando un materasso nuovo ha senso
Un materasso si consuma. Se riconosci diversi di questi segnali, sostituirlo è una buona idea:
- Il tuo materasso ha più di 8-10 anni. A quel punto ha perso gran parte del suo sostegno.
- Vedi o senti un avvallamento. Dove dormi, il materasso si è infossato.
- Dormi meglio in albergo. Allora probabilmente dipende dal tuo letto.
- Ti svegli perché stai scomodo. Ti giri spesso cercando una posizione comoda.
Riconosci poco o nulla di tutto questo, ma ti alzi comunque con la schiena rigida o non ti senti riposato? Allora probabilmente non dipende dal materasso, e uno nuovo non risolverà il problema.
Più rigido non è meglio: cosa dice la ricerca
A lungo si è pensato che un materasso rigido fosse il migliore per la schiena. La ricerca mostra altro.
delle persone con disturbi alla schiena aveva meno fastidio a letto dopo 90 giorni su un materasso di rigidità media. Su un materasso rigido era il 40%. Hanno partecipato 313 adulti. Kovacs et al., The Lancet, 2003
Un’ampia revisione di 39 studi è arrivata alla stessa conclusione: un materasso di rigidità media è il migliore per comfort, qualità del sonno e postura della schiena. E il prezzo dice poco a riguardo. Un materasso costoso non è automaticamente migliore per la tua schiena o il tuo sonno.
Cosa un materasso non può fare
Anche il materasso migliore è passivo. Ti sostiene, ma non fa nient’altro. Ed è proprio questo il problema per chi si alza con la schiena rigida o si sveglia stanco.
Per la tua schiena rigidità
I muscoli già tesi quando ti corichi restano tesi. Stai quasi immobile per otto ore, la circolazione nei muscoli della schiena rallenta e, quando ti alzi, la schiena è rigida. Su qualsiasi materasso.
Per il tuo sonno profondità
Le tensioni della giornata te le porti a letto. Chi si corica teso resta più a lungo nel sonno leggero, per quanto buono sia il materasso.
Il materasso è quindi una buona base, ma non toglie la tensione dal corpo. Per questo serve qualcosa che rilassi attivamente, nel momento in cui conta: quando ti corichi e prima di alzarti.
Materasso nuovo, ANDUFIT o entrambi?
| Materasso nuovo | ANDUFIT | |
|---|---|---|
| Sostegno per la schiena | Sì, se di rigidità media | Funziona con il tuo materasso attuale |
| Rilassa i muscoli tesi | No | Sì, con vibrazioni delicate |
| Aiuta ad addormentarsi | No | Sì, con il programma 19 |
| Ogni sera e ogni mattina | Passivo, tutta la notte | Attivo, quando vuoi tu |
| Tenere il tuo letto | No, sostituisci il materasso | Sì |
| Scelta | Un’unica rigidità | 20 programmi |
| Prezzo | Da 500 a oltre 5.000 euro | A partire da 990 € |
Il tuo materasso è consumato? Sostituiscilo, e scegline uno di rigidità media. ANDUFIT funziona anche sotto il nuovo materasso. Il tuo materasso è ancora buono? Allora ANDUFIT è l’investimento più intelligente: risolvi ciò che un materasso non può fare e tieni il tuo letto.
La soluzione
Potenzia il tuo letto con il massaggio, per una schiena rilassata e un sonno profondo
ANDUFIT è un modulo massaggiante con 20 programmi da inserire sotto il materasso o il topper. Delicate vibrazioni a bassa frequenza rilassano il corpo, proprio dove un materasso non arriva.
Sotto materasso o topper
Solo 7 cm di spessore
Come funziona
Delicate vibrazioni Andullation® a bassa frequenza attraversano il materasso tramite sette motori, verso cinque zone del corpo, dalle spalle ai polpacci. Aiutano i muscoli a rilassarsi e calmano il corpo. La stessa tecnologia è usata anche in fisioterapia.
Tecnologia Andullation®, fondata sulla scienza
Andullation® è stata sviluppata in Germania insieme a diverse università ed è usata anche in fisioterapia. La tecnologia è stata inoltre studiata in modo indipendente.
Uno studio sottoposto a revisione paritaria, pubblicato su PubMed, ha seguito 50 persone che hanno ricevuto cinque massaggi di andullazione da mezz’ora. I ricercatori hanno misurato prima e dopo come i partecipanti percepivano il dolore, come si sentivano e quanta pressione tollerava la loro zona lombare.
Cosa è cambiato dopo cinque sessioni
Studio su 50 persone senza gruppo di controllo, pubblicato su PubMed. ANDUFIT non è un dispositivo medico e non promette alcuna guarigione. In caso di disturbi persistenti, consulta il tuo medico.
E per il tuo sonno? In un sondaggio tra i propri utenti, l’82% ha detto di addormentarsi più facilmente e il 79% di svegliarsi più riposato.
«Prima mi svegliavo più volte per notte. Ora dormo fino alla sveglia, quasi non ci credo.»
«La mia testa andava sempre a mille. Dopo venti minuti sono semplicemente tranquillo e mi addormento.»
Insieme a letto, ciascuno con il proprio massaggio
Condividi il letto? Allora ognuno ha il proprio modulo, ciascuno con 20 programmi. Tu scegli Schiena, il tuo partner Addormentamento. Con un solo materasso non si può.
Due moduli affiancati, ciascuno con 20 programmi.
Programma 19, Addormentamento, 15 minuti. Il tuo corpo si rilassa e ti addormenti senza le tensioni della giornata.
Programma 8, Schiena, 15 minuti, ancora prima di alzarti. La schiena si scioglie mentre sei ancora sdraiato.
Ancora indeciso? Prova ANDUFIT per 14 notti nel tuo letto
Prima di spendere migliaia di euro per un materasso nuovo, puoi provare ANDUFIT sul materasso che hai già. Usalo per due settimane come lo useresti poi ogni giorno. Fai caso soprattutto a come ti alzi al mattino.
- Notte 1 Scegli il programma 19 la sera e il programma 8 la mattina, con l’intensità che ti fa stare bene.
- Settimana 1 La sera e la mattina diventano momenti fissi per la tua schiena e il tuo sonno.
- Notte 14 Decidi tu. Se non noti alcuna differenza, lo rispedisci gratuitamente e vieni rimborsato per intero.
- Consegna gratuita in 2–3 giorni lavorativi, reso gratuito
- Pagamento a rate possibile
Fonti
- Kovacs FM e.a. Effect of firmness of mattress on chronic non-specific low-back pain: randomised, double-blind, controlled, multicentre trial. The Lancet, 2003;362(9396):1599-1604. Fonte per rigidità media rispetto a rigido.
- Caggiari G e.a. What type of mattress should be chosen to avoid back pain and improve sleep quality? Review of the literature. Journal of Orthopaedics and Traumatology, 2021;22:51. Fonte per la revisione di 39 studi.
- Caggiari G e.a. Mattress impact on lifestyle and back pain: a 25-year orthopedic literature review guideline. Journal of Orthopaedics and Traumatology, 2026. Fonte per i segnali di un materasso che non sostiene più a sufficienza.
- Parras-Moltó A, Ribas-Serna J. Dose-Response, 2019;17(2). PMID 31105478. Fonte per i risultati di Andullation®.
- ANDUFIT, sondaggio tra i propri utenti. Dati riferiti dagli utenti, senza gruppo di controllo. Fonte per 82% e 79%.
Questo articolo è un publiredazionale di ANDUFIT. ANDUFIT non è un dispositivo medico e non sostituisce il parere medico. I prezzi dei materassi sono indicativi. I risultati variano da persona a persona.